Здоровье

23.09.2018 15:48Чем заменить бег: пять эффективных упражнений

По стандартам Американской ассоциации сердца мы должны уделять не меньше 30 минут в день бегу или другим видам аэробной нагрузки. Бег эффективно сжигает калории, и простота занятий всегда привлекает к нему много людей. Бывает так, что нам нужно заниматься эффективными упражнениями, но без бега. Когда у нас травмы или просто стало скучно бегать, можно найти замену этому занятию. Возможно, вы удивитесь, что не менее эффективных упражнений не так уж и мало

23.09.2018 13:36Еще одна веская причина пить кофе

Португальские ученые представили новые данные, подтверждающие полезность привычки пить кофе, о чем подробно рассказал журнал Nephrology Dialysis Transplantation. Выяснилось, что кофеин крайне полезен для людей с больными почками

23.09.2018 11:27Как не переедать после тренировки

Ощущаете острое чувство голода после тренировки? Это нормально. Регулярные физические активности увеличивают скорость метаболизма, что в свою очередь усиливает чувство голода. И хотя этот факт был научно доказан, это ещё не значит, что вам нужно объедаться после посещения спортзала.

23.09.2018 09:14Раскрыты секреты укрепления здорового ночного сна

Раскрыты секреты укрепления здорового ночного сна

22.09.2018 23:50Относится ли йогурт к здоровому питанию?

Для многих людей йогурт непременно ассоциируется со здоровым питанием, однако новые данные британских исследователей доказали, что этот продукт содержит высокий уровень сахара. Исключением являются натуральные и греческие йогурты.

22.09.2018 21:24Легкий способ понять язык своего тела: 5 шагов к здоровью

Кто-то рассматривает тело, как предмет гордости или способ достижения целей. Кто-то совсем не уделяет внимания своему физическому состоянию. Кто-то ругает его, или даже ненавидит. И лишь некоторые воспринимают свое тело, как друга и советчика.

22.09.2018 19:47Привычка сидеть нога на ногу: к каким болезням может привести

Приятно расслабиться, сев в удобной позе и скрестив ноги. Но, оказывается, такое положение не является физиологичным для человека, так как наносит вред несущему элементу скелета. Это не все причины, почему нельзя сидеть нога на ногу. Как страдает позвоночник и чем еще опасна, на первый взгляд, безобидная поза

22.09.2018 17:35П’ять корисних для здоров’я властивостей пива

Зазвичай, коли мова заходить про користь спиртного, за свої кращі якості звеличується червоне вино. Але пиво, як свідчать дані наукових досліджень, теж може покращувати стан і функції організму.

22.09.2018 15:18Как убрать мешки под глазами?

Внешность играет важную роль в современном мире, поэтому любые проявления нездорового вида могут показаться окружающим отталкивающими. Кроме того, каждый человек хоте бы красиво выглядеть вне зависимости от окружения.

22.09.2018 13:24С какими недугами поможет справиться тыква

Мякоть и семена тыквы улучшают состав крови, эластичность стенок сосудов, предупреждая развитие тромбофлебита и варикоза.

22.09.2018 11:47Найдена связь ожирения и воспалений

Ученые выявили белок, который может защитить от ожирения и резистентности к инсулину. Его эффективность уже доказали опыты на лабораторных мышах. Речь идет о белке под названием NLRP12, который регулирует процессы воспаления в организме.

22.09.2018 09:39Первая беременность: эксперты назвали лучший возраст

Специалисты рассказали о том, когда лучше рожать своего первенца

21.09.2018 23:35Заборона ліків: які препарати заборонили в Україні

Державна служба України з лікарських засобів та контролю за наркотиками продовжує встановлювати заборони на ліки, які містять небезпечний порошок, а також ліки, які не відповідають основам законодавства.

21.09.2018 21:42Действительно ли суперфуды полезны?

Идея о том, что некоторые пищевые продукты могут иметь огромную пользу или способствовать быстрому похудению, порой выглядит очень привлекательной. Это часто заставляет людей тратить большие деньги на определенные популярные продукты, польза от которых не всегда является настолько уникальной, как утверждают их популяризаторы. К таким продуктам относятся и так называемые "суперфуды". Об этом пишет Ульяна Супрун, глава Министерства здравоохранения Украины, на своей страничке в Facebook.

21.09.2018 19:51Названы самые полезные сорта винограда

Виноград — один из самых вкусных даров сентября, его польза для организма неоценима. Он богат глюкозой и фруктозой, витаминами С, А, В6, содержит магний, железо.

21.09.2018 17:36ЧОМУ ПІСЛЯ ЗАНЯТЬ СПОРТОМ БОЛЯТЬ М’ЯЗИ І ЩО З ЦИМ РОБИТИ

Активні фізичні тренування або тренування спортсменів-початківців завжди супроводжуються певними больовими відчуттями, які виникають у суглобах, колінах та м’язах – так званою кріпатурою». Tvoemisto.tv у розмові з професійним тренером та фізичним терапевтом розповідають, чому після тренувань болять м’язи та як зменшити больові відчуття.

21.09.2018 15:18Готовим кожу к осени: 9 советов от жительниц Нью-Йорка

Меняются времена года, и меняется наша кожа. Не секрет, что в жаркий и холодный сезоны у нашего защитного покрова разные потребности. Осень уже не за горами, и поэтому самое время пересмотреть наш ритуал ухода за собой, чтобы подготовить привыкшую к теплу и солнцу кожу к новым погодным условиям. Предлагаем узнать, как готовят свою кожу к осени прекрасные в любой сезон модели, студентки и офисные работники Нью-Йорка.

21.09.2018 13:24Вчені: самотність смертельно небезпечна для здоров'я

Багато психологів вважають самотність хворобою нашого століття. Мало того, що воно віддзеркалюється на наших амбіціях, відчуття щастя і життєвому благополуччя, так ще негативно впливає на здоров'я організму.

21.09.2018 11:47Найдена молекула, спасающая от облысения

Группа исследователей из Великобритании, представляющих Манчестерский университет, обнаружили, что используемое в парфюмерии вещество может стимулировать рост волос у человека и замедлять темпы облысения. Данная молекула называется сандалор и на сегодняшний день она применяется для придания продукции запаха сандалового дерева.

21.09.2018 09:37Завтракать перед утренней тренировкой или нет?

Английские исследователи проверили полезно или вредно есть перед физическими упражнениями.
< 1 2 3 4 5 6 7 >